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Rafael Santandreu
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Las gafas de la felicidad: Descubre tu fortaleza emocional (Spanish Edition) Paperback – March 20, 2014

Spanish Edition by Rafael Santandreu (Author)
4.5 4.5 out of 5 stars 2,470 ratings
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Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas.

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.

«Este libro pretende convertirte en una persona mucho más fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicología moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aquí te ofrezco solo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que el 80% de los pacientes que han seguido mi combinación terapéutica han dejado completamente atrás la depresión, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.»
Rafael Santandreu

Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente.

¡Ponte las gafas de la felicidad!

La crítica ha dicho...
«Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un médico que percibe el stress actual a través de los poros de la gente.»
Santiago Dexeus, médico

«Sencillamente magnífico. Esta filosofía realmente ayuda a mejorar como persona.»
David Ferrer, tenista profesional

«El psicólogo Rafael Santandreu aporta, con Las gafas de la felicidad, una herramienta con la que cambiar la perspectiva del día a día.»
Diario de Burgos

«Un método práctico, accesible, comprobado y exitoso para aprender a superar con éxito los problemas y los complejos más comunes que pueden llegar a limitar seriamente nuestras vidas.»
Expansión

«Una obra que, con lenguaje claro, habla de superar complejos, bajarse la ansiedad, perder el miedo al dolor, apreciar las delicias de la soledad, convertir la vida en algo muy interesante...»
Las provincias

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  1. Print length
    320 pages
  2. Language
    Spanish
  3. Publisher
    GRIJALBO
  4. Publication date
    March 20, 2014
  5. Dimensions
    5.59 x 0.87 x 8.43 inches
  6. ISBN-10
    8425352126
  7. ISBN-13
    978-8425352126
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About the Author

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia. En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia con pacientes -su gran pasión- y la formación de médicos y psicólogos. A sus consultas de Barcelona y Madrid acuden pacientes de todo el mundo de forma presencial o a través de videollamada.

Sus libros anteriores, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska y Nada es tan terrible, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ GRIJALBO; 017 edition (March 20, 2014)
  • Language ‏ : ‎ Spanish
  • Paperback ‏ : ‎ 320 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8425352126
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8425352126
  • Item Weight ‏ : ‎ 13.2 ounces
  • Dimensions ‏ : ‎ 5.59 x 0.87 x 8.43 inches
  • Customer Reviews:
    4.5 4.5 out of 5 stars 2,470 ratings

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Top reviews from the United States

ANNETTE
5.0 out of 5 stars Este libro es maravilloso
Reviewed in the United States on September 10, 2023
Verified Purchase
Lo malo es que cobran mucho por el envío 🤔🤷🏽‍♀️
Helpful
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Maritza Buendía Restrepo
4.0 out of 5 stars ¡Me gusta la terapia cognitiva! Recomendable
Reviewed in the United States on September 17, 2014
Verified Purchase
Una interesante lectura sobre la opción que tenemos todos los seres humanos de no amargarnos la vida y de saber por lo menos que podemos controlar estos síntomas neuróticos que nos ensombrecen. “La vida es un regalo continuo, un viaje apasionante”, dice el autor y su positivismo ciertamente contagia. El libro hace un recorrido ameno por las diferentes formas en las que aparentemente a manera de auto sabotaje tendemos a hacernos la vida imposible y hasta a veces un infierno. Uno de los mayores culpables es lo que él llama el hiperomanticismo. “Nuestra sociedad sobrevalora el amor sentimental” y con un poco de control e inteligencia emocional podremos apaciguar al monstruo que es más que todo una invención personal. “El amor sentimental es hermoso, pero aún lo es más la vida”, y añade: “Los penes no son de platino ni las vaginas de oro”. ¡Viva la terapia cognitiva! Creo que me adhiero a sus conceptos y la lectura de las Gafas de la felicidad es un buen recordatorio que nos devuelve hasta cierto punto el sentido común (cuando parece que lo hemos perdido) y nos hace conscientes de muchos de los aspectos que hacen de nuestra vida una experiencia gratificante. Son muy pocas cosas externas o materiales las que necesitamos para ser feliz, nos dice el autor y estoy de acuerdo. Me animo pues a encontrar la belleza en cualquier parte, a disfrutar de la soledad y de la naturaleza, de no apegarme a nadie y de no dejar que nada me afecte. De aumentar mi capacidad del disfrute - ser un "potenciador" en lugar de matarla, un "dilapidador". En concepto, fácil de decir, la práctica ya veremos; pero cada mañana al despertar podemos plantearnos esta posibilidad idílica de nuevo. Me sentiré muy satisfecha si puedo reducir algunas de estas “neuras” autoimpuestas y de seguir escapándome con un buen libro y un café en la mano para olvidar mis pensamientos destructivos. El leer ya me proporcionaba felicidad, y ahora hasta terapia, ¡vaya usted a saber!

Generalmente este tipo de libros de autoayuda no son mis lecturas predilectas. Sin embargo, de cuando en cuando, no está mal. Me gustó el estilo y mensaje de Rafael Santandreu. Lo recomiendo a todas aquellas personas que tengan problemas de tipo económico, de salud, de empleo, de autoestima, etc. etc, pero especialmente a las almas enamoradizas para cuando nos veamos en la necesidad de tomar un respirito y liberarnos de la tragedia romántica del momento. También sería recomendable leer el poema Ítaca de Constantino Cavafis como un complemento, antes de que nos visite la parca y se acabe el cuento.
7 people found this helpful
Helpful
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DAyMA
5.0 out of 5 stars Gafas recomendables para todos.
Reviewed in the United States on May 28, 2014
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Uso gafas a diario, pero no las recomendadas. Este libro cambia tu chip mental y te ayuda a disfrutar de la vida, independientemente de los problemas que tengas.

PD. Me gustaría adquirir su libro "El arte de no amargarse la vida" en formato digital, pero no esta disponible en Estados Unidos... algún día lo conseguiré!

20 de Agosto: Acabo de adquirir "El arte de ..." en formato digital, siiiii.
One person found this helpful
Helpful
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mtraker
5.0 out of 5 stars Para disfrutar
Reviewed in the United States on November 1, 2017
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No es un libro típico de autoayuda, se basa en las experiencias y en casos de resolución comunes en todos los afectados por la "terribilitis".
Como dice su autor no hay que luchar por los cambios, sino trabajar en ello.
Disfruta del viaje.
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Cliente de Amazon
5.0 out of 5 stars Expande tu horizonte
Reviewed in the United States on July 23, 2019
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Me gusto los casos que compartió el autor quien es psicólogo. No me gusto nada, es un contenido de alto valor.
Helpful
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Carmago
4.0 out of 5 stars Creo que es un buen libro, a caballo entre ...
Reviewed in the United States on June 20, 2018
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Creo que es un buen libro, a caballo entre los estudios psicológicos y la auto ayuda podría ayudar a mucha gente a poner las situaciones, las cosas en su justa medida. Creo que ayudaría a que las personas valorasen más la suerte que tienen y se dieran cuenta de que en la vida en gran medida recogemos los que sembramos.
Bien narrado el autor a través de las experiencias personales que él ha vivido con sus pacientes nos intenta demostrar que la felicidad en muchos casos es un estado subjetivo que depende más de nosotros mismos que de las circunstancias.
Libro de recomendable lectura, no solo para personas que estén un poco desorientadas sino para los que tratamos da ayudar a los demás cuando vemos que no están agradecidos a la vida.
One person found this helpful
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Amanda Laneley
5.0 out of 5 stars Hay capítulos geniales
Reviewed in the United States on July 16, 2017
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Un libro lleno de sabiduría. Aunque no estoy de acuerdo con todas las opiniones del autor, hay capítulos que son brillantes. Sin duda vale la pena leerlo.
Amanda Laneley, autora de " El trato más dulce ".
Helpful
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Ruben Daniel Ortega
5.0 out of 5 stars Buen libro
Reviewed in Mexico on March 13, 2022
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Me gustó mucho el libro, te ayuda a pensar en muchas cosas que pudieran parecer obvias pero que si las pones en práctica puede cambiar mucho tu forma de vivir y sentirte.
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Lulu
5.0 out of 5 stars Me ha cambiado la vida
Reviewed in Spain on October 25, 2023
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Me compré este libro por recomendación de mi psicóloga, integrante del gabinete del mismo Rafael Santandreu. Combinado con terapia, es una joya, pero es que sin ella, también.

Mi familia lleva leyendo los libros de Rafael Santandreu desde que se publicó el primer ejemplar, y explican perfectamente los miedo e inseguridades extensibles a la mayor parte de la población actual. ¿Lo mejor? No se limitan a exponer casos, si no que dan las herramientas necesarias para poder enfrentar cada uno de los problemas.

Considero que es una lectura imprescindible si te encuentras en un momento de tu vida en el que no terminas de encajar qué eres, puesto que habla principalmente de filosofías de vida.
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Alberto
5.0 out of 5 stars Five Stars
Reviewed in the United Kingdom on September 11, 2017
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Just what I needed!!
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Adriana
4.0 out of 5 stars Four Stars
Reviewed in Canada on January 5, 2017
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La commande est sur la nouvelle adresse. Merci
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Alejandra Zermeño
5.0 out of 5 stars Me encantan todos sus libros
Reviewed in Mexico on June 9, 2022
Verified Purchase
Me encanta Rafael Santandreu, sus libros me han ayudado muchísimo. Todos y cada uno se sus libros te servirán.
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